|
Das Wochenende zollt seinen Tribut. 😕
|
73.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1951 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 63.82g | Carbs: 250.68g.
Breakfast: Apfel, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Bio-Zentrale Erdnussmus, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Alnatura Haferflocken, Söbbeke Bio Joghurt Himbeere, Salatgurke, Arla Skyr, Walnüsse, Edeka Beerenmischung. Dinner: Bio Planete Olivenöl Balsamico 2-Phasen-Dressing, Kopfsalat, Tomaten, Zwiebelkuchen. Snacks/Other: Alnatura Vollkorn-Salzbrezeln, Alnatura Energie Mix. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Und die Woche macht es wieder gut 💪
11 Sep 17 by member: MissRocky
|
Gut gereimt, MissRocky! Gefällt mir!
11 Sep 17 by member: Sonnenkindl
|
12 Sep 17 by member: tscheckagirl
|
Noch nicht mal mit Absicht, aber wo du es sagst.. 😅
12 Sep 17 by member: MissRocky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tscheckagirl's Weight History
|