Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
94.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 117.98g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Сладкий Красный Перец, Омлет с Творогом. Lunch: Котлеты из Кур.Отв.Грудки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Салат Капуста,Свекла,Морковь, Горбуша. Snacks/Other: Груши, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|