|
Однако прожорливые выходные получились ☺ И 200 грамм обрадовали 😆
|
133.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1765 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 87.33g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: Медовик, Дружба Плавленный Сырок, Велком Колбаса Брауншвейгская, Пшеничный Хлеб, Фругурт Йогурт 2,5%, Творог 5%. Lunch: Пирожок с Мясом. Dinner: Арбуз, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Чечевичный Суп. more...
|
|
3817 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|