Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
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81.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2017:
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501 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 40.13g | Carbs: 15.23g.
Breakfast: Café Marita Verde. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nestlé Creme de Leite, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Canela, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Castanhas-do-Pará, Holy Nuts Farinha de Castanha do Pará. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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