|
iyi gidiyoruz iyi iyi aferin bana :)
|
74.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1237 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 42.88g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Nektarin. Lunch: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütaş Ayran, Armut, Siyah Üzüm, Sade Kek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soficik2's Weight History
|