Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1282 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 59.64g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Grondard Марципан Шоколадный Мусс, Леовит Компот "Похудин", Гречневая Каша. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Леовит Гречка "по-Малороссийски", Леовит Щи с Мясом. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Рис со Сладким Перцем. Snacks/Other: Milka Milka Bubbles, Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе, Вятушка Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|