Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
905 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 40.48g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сытоедов Похлебка Грибная по-Селянски, Рыба Отварная, Капустный Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Напиток из Шиповника, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|