Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
977 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 66.32g | Carbs: 82.62g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Паштет из Куриной Печени. Dinner: Кофе, Апельсиновый Джем, Фундук, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Фундук, Вода. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
интервальный бег - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|