08.03.2016 kg 147 agir depresyon hali tukenmislik ve yasamaya olan hevesin birden yok olmasıyla baslayan çöküntü ..
2016 temmuzda hafif yollu yürüyüş hali maclari ve biraz biraz duzelen sosyal yasam 138 kg
07.03.2017 profesyonel diyet ve salon sporu 137 kg basladi
15.06.2017 125 kg bandinin altina düştüm ve kendime ilk hediyemi bisikletimi aldim
10.09.2017 101 kg uzun donem de giden -46 kg
karar verin ve degisinin inanin hareket edin zor degil inanin zor olan bunun basarilabilir olduguna inanmak ..