Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
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107 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2017:
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1305 kcal
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Fat: 28.99g | Prot: 53.61g | Carbs: 212.34g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa Frischkäse 5%, Banane, Kirschmarmelade, BioBio Bergkäse, Aldi Kochschinken, Hummus, Nutella Nutella, Nektarinen, Laugenstange, Pancakes. Lunch: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Chiquita Banane, Feigen. Dinner: Schweppes Ginger Ale, Hähnchenbrustfilet, Käsesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Snacks/Other: Gummibärchen. more...
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2932 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Wow, was für einen Sprung! Besser kann der Sonntag für dich ja nicht beginnen. 👍👏😘
10 Sep 17 by member: B. Margot
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