Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
86.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 105.41g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Армар Люкс Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай с Молоком, Городецкий Кефир 3,5%, Северная Долина Творог 5%. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Фундук, Тимоша Халва Арахисовая, Чай с Молоком, Льняные Семена, Арбуз. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Cat_86's Weight History
|