Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
2198 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 163.83g | Carbs: 248.79g.
Breakfast: Дюкан-Батон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком 2.5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Molli Йогурт без Сахара 2%, Першинский Творог 1,8%, Кофе с Молоком 2.5%. Lunch: Дюкан Шоколадные Маффины, Дюкан-Батон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком 1.5%, Баклажанка ПП, Cornex Батончик-Мюсли. Dinner: Кофе с Молоком 1.5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Суши с Крабовой Палочкой и Брынзой, Дюкан Шоколадные Маффины, Кофе с Молоком 1.5%, Суши с Крабовой Палочкой и Брынзой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|