Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 117.52g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: SPAR Пюре Гороховое, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Грейпфрут. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, NovaSweet Фруктоза, Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Липтон Зеленый Чай. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|