Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
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57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2017:
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1664 kcal
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Fat: 40.12g | Prot: 48.00g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Mischbrot, miree Gorgonzola, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Lunch: Nigiri Thunfisch. Dinner: Pesto, Weißwein, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Ja! Schmand, REWE Passierte Tomaten, Speckwürfel, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Pfifferlinge, Slendier Fettuccine Style. Snacks/Other: Trolli Yo Fruit (je Stück), Streifenbären Mix (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Oreo Ice Cream Sticks, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Prosecco, Erdbeerlimes, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Ja! Spätzle, Kaffee mit Milch, Zwetschgen. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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