Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1516 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 134.51g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Творожная Намазка с Зеленью, Дюкан-Батон, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком 2.5%, Di&Di Джем Малиновый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком 2.5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дюкан-Батон. Lunch: Банан, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком 2.5%. Dinner: Банан, Кофе с Молоком 2.5%. Snacks/Other: Хлебец, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 5 hours and 56 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|