Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
2741 kcal
|
Fat: 142.42g | Prot: 94.61g | Carbs: 272.49g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
3743 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Running - 9/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|