Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
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57.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2017:
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1204 kcal
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Fat: 28.41g | Prot: 58.71g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kaffee mit Milch, Almare Sockeye Wildlachs, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Wurzelbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Olivenöl, All Seasons Sommergemüse. Dinner: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Other: Schokolade, Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Ja! Spätzle, Harzer Harzer Käse, Zwetschgen. more...
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1626 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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