Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
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65.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2017:
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2142 kcal
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Fat: 58.64g | Prot: 147.94g | Carbs: 253.77g.
Breakfast: Mela, Aloe Vera Disidratata, Mix cereali, Marmellata Albicocche Alex, Latte Alta Digeribilità, Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Lunch: Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Cipolle, Carote, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Tenerumi. Dinner: Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Mix sei chia lino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Uovo. Snacks/Other: Tisana miele e cannella, Vivo Meglio Pro Bios Multifrutti, Pane Comune, Citterio Bresaola, Frutta & Natura Purea di Mela e Banana, Banana. more...
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1711 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 18 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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