Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2017:
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1199 kcal
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Fat: 26.02g | Prot: 49.22g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Birkel Minuto Paprika Hähnchen Topf. Dinner: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Activia Cerealien 1,5% (115g), Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Rotwurst, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Grünländer Mild & Nussig, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. more...
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2807 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 59 minutes, Stair Climber (Stepper) - 44 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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