Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
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51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2017:
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1046 kcal
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Fat: 19.55g | Prot: 35.60g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 김치, 어묵볶음, 밥. Lunch: 설탕, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 빵가루 입혀 또는 없이 튀긴새우, 고구마튀김, 식빵 토스트, 오징어튀김, 팥죽. Dinner: 서울우유 저지방우유. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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