Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
3579 kcal
|
Fat: 213.21g | Prot: 163.65g | Carbs: 251.57g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Компот из Сухофруктов, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Колбаса Краковская, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|