Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
631 kcal
|
Fat: 9.47g | Prot: 38.15g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: Окей Банан. Lunch: Невские Купола Финики, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, ВкусВилл Сухарики Московские, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Главпродукт Тушенка, Перловка Отварная. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|