Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
98 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1320 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 44.96g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Toz Şeker, Badem, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Jucy Şeftali Nektarı, Yörsan Beyaz Peynir. Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tatlı Kavun, Elma, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Üzüm, İncir, Kent Topitop, Kent Tofita Böğürtlen. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sametaltintop's Weight History
|