Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
88.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1395 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 75.00g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Fortex Muesli Яблоко и Злаки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Dinner: Баклажаны Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 15.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|