Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1037 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 46.55g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, с Родины Деда Мороза Молоко "Российское" 3,2%, Гречневая Каша. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Леовит Чай "Похудин", Леовит "Ризотто" с Рыбой, Леовит Суп с Капустой и Шпинатом. Dinner: Леовит Суп-Пюре со Злаками и Вишней. Snacks/Other: Куриный Бульон из Грудки, Састор-с Торт "Творожная Фантазия". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|