Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1107 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 43.40g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Састор-с Торт "Творожная Фантазия". Lunch: Борщ со Свининой, Леовит Чай "Похудин", Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Вятушка Кефир 2,7%, Састор-с Торт "Творожная Фантазия". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|