Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
1114 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 70.99g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Кофе с Молоком, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Treadmill - 19 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|