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cintura 65,5cm - massa gorda 22,3%
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55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2017:
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1531 kcal
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Fat: 110.06g | Prot: 99.09g | Carbs: 28.00g.
Breakfast: Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Café (Infusão), Alpro Leite de Amêndoas, Óleo de Coco, Bacon, Ovo. Lunch: Myprotein Manteiga de Amendoim, Terra do Vento Queijo Flamengo, Azeite Extra-Virgem, Café Expresso, Frango Grelhado, Pepino (Descascado). Dinner: Área Viva Pevides de Abóbora, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Área Viva Sementes de Chia, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro. Snacks/Other: Myprotein Manteiga de Amendoim, Lacasa Chocolate 85% Cacau. more...
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Losing 27.3 kg a Week
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