Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
659 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 34.46g | Carbs: 49.50g.
Breakfast: Tamek Karışık Meyve Suyu, Salam, Tat Doğranmış Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ayran, Et Haşlama. Dinner: Antep Fıstığı, Domatesler, Haşlama. Snacks/Other: Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Büyümix, Ülker Hobby. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|