Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
961 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 51.29g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Рис с Овощами, Куриные Грудки, Белый Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Мороженое, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TahaGold's Weight History
|