Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
2341 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 100.47g | Carbs: 299.35g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком 2.5%. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей, Красные Помидоры, Кофе с Молоком 2.5%, Куриное Филе, Запеченое с Кабачком. Dinner: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Куриное Филе, Запеченое с Кабачком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Квас, ВкусВилл Пиво Вишневое, Банан. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 21 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|