Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3729 kcal
|
Fat: 196.51g | Prot: 119.26g | Carbs: 376.08g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Молочный Завод Преображенский Желе с Ароматом Яблока, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Простые Пельмени, Домик в деревне Сметана 20%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. more...
|
|
3232 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|