Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 70.72g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Jajko, Margaryna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały. Lunch: Kawa z Mlekiem, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham. Dinner: Naturalnie Smaczne Kurczak Grillowany z Ryżem i Warzywami. Snacks/Other: Almette Serek Śmietankowy, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Mleko z 2% Tłuszczu, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Małgosia J.'s Weight History
|