|
Bu aralar biraz aksattığım için kilo vermişim. Yine de devam ✌🏻
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 75.03g | Carbs: 234.04g.
Breakfast: Yumurta, Tereyağı, Sucuk, Siyah Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Şehriyeli Pilav, Taze Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Toz Şeker, Eti Finger Bisküvi, Muz, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall), Starbucks Misto Cookie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|