Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
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58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 29.43g | Prot: 70.24g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: Tomaten, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Vollkornbrot, Teekanne Spanische Orange, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frischkäse, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Lunch: Artischockenherzen in Öl, Honig, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Dinner: Aldi Putenbrustfilet, Ochsenmaulsalat, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs. Snacks/Other: Intact Traubenzucker Himbeere, Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Schokolade, Roberto Grissini Torinesi, Nektarinen, Aprikosen, Kaffee mit Milch, Zwetschgen, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Aprikosen, Zwetschgen. more...
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1739 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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