Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 316.12g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Торт Куриный. Snacks/Other: Сырники с Кукурузной Мукой, Каждый День Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|