Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
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68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1982 kcal
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Fat: 82.57g | Prot: 203.22g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: キャベツ, ソイプロテイン, ゆで卵, サツマイモ. Lunch: クルミ, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵. Dinner: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ソイプロテイン. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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