Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 50.93g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Porlammin Sulatejuusto Mustaleima, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Kesäkurpitsa, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Broilerin Paistisuikale. Dinner: Laoganma Preserved Black Beans In Chili Oil, Tuorekurkku (Kuorineen), Kalkkunakastike (Säilyke), Uncle Ben's Basmatiriisi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|