Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 48.13g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Вологодские Продукты с Родины Деда Мороза Кефир 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Леовит Компот "Похудин". Lunch: Леовит Гречка "по-Малороссийски", Леовит Щи с Мясом. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Рис со Сладким Перцем. Snacks/Other: Кофе Латте, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|