Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
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97.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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969 kcal
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Fat: 23.13g | Prot: 65.36g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Leão Fuze Chá de Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Adria Biscoito Água e Sal. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Tomates, Patinho. Snacks/Other: Peras. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Marcele Oliveira's Weight History
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