Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 28.41g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Peynes Süzme Peynir, Dereotu, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Yumurta. Lunch: Kavun Karpuz, Yayla Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Ceviz, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Sütaş Yovita. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sticks Karamel, Eti Karam Sticks Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazlicantanis's Weight History
|