Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
97.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 120.45g | Carbs: 34.32g.
Breakfast: Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сельдерей, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|