Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 61.78g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Суп Овощной, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Капустный Салат, Компот из Сухофруктов. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|