Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 100.80g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Азбука Вкуса Вареники с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Рыбный День Салат из Морской Капусты. Lunch: Дыня, Макрурус "Настя". Dinner: Самбери Салат Домашний, Дыня, Дыня, Шурпа "Настя". Snacks/Other: Setra Паштет Куриный, Владхлеб Ролл Пшеничный, ВИК Говядина Сыровяленая, Огурец (без Кожуры), Дыня, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 39 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|