Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 110.68g | Carbs: 432.68g.
Breakfast: Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Lunch: Salatalık, Reis Basmati Pirinç, Derya Ton Balığı. Dinner: Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Taze Fasulye, Ceviz, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamfrknyldrm's Weight History
|