Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2527 kcal
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Fat: 56.05g | Prot: 145.81g | Carbs: 361.44g.
Breakfast: Yogurt Greco 2%, Mcennedy Gelatina Extra di Mirtilli, La Forneria Pane alla Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Lunch: Pomodori, Finocchio, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Pesca Noce, Pomodori, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Noci, Arachidi, Mandorle, Cocomero, Fette Croccanti, Skyr Pesca-Maracuja, Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Riso Basmati, Südtiroler Speck. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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