|
W górę...II faza cyklu. Cukier na czczo 102.
|
51.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 93.12g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Zupa Ogórkowa, Piątnica Śmietana 30%. Lunch: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sos Czosnkowy, Majonez, Surowe Warzywa, Jajko. Dinner: Kruszwica Masło Roślinne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Jajko. Snacks/Other: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Nestlé Kleik Ryżowy, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Nektarynki, Surowe Warzywa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Mięta, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Breastfeeding - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
skąd ponad 100? trzymasz się lchf?
28 Aug 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|