Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 14.42g | Prot: 53.45g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Увелка Крупа Дружба, Леовит Компот "Похудин". Lunch: из Сыктывкара Кефир 2,5%, Куриная Грудка на Пару, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ "Сибирский с Мясом". Dinner: Куриная Грудка на Пару, Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Гречка "Охотничья". Snacks/Other: Виноград, Нектарины, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|