Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 134.97g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Льняное Масло, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Окей Слойка с Курицей и Грибами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashmellouw's Weight History
|