Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 139.54g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Молокия Молоко 3,6%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Sportline Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-grev77's Weight History
|